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Kursdetails |
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Titel:
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Aktiv Stress bewältigen - Progressive Muskelentspannung
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Kurs Nr:
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Inhalt:
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Dem Stress des Alltags können wir uns nicht entziehen, aber wir können lernen besser damit umzugehen!
Im Kurs erlernen Sie erweiterte Fähigkeiten zur besseren Stressbewältigung, zum Umgang mit Stressoren und zum "Tanken" von neuer Energie für den Alltag. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie bewährte und im Alltag gut einsetzbare Methoden zum Abbau der schädigenden Stressfolgen sowie zur besseren Bewätigung von Belastungssituationen.
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Referent/in:
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Franz Pauli, Diplomsozialpädagoge (FH)
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Termin: |
25.01.
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15.03.2023
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Beginn: |
Mittwoch, 20:00 Uhr |
Ende: |
Mittwoch, 21:30 |
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Kosten:
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Kurskosten 90,00 Euro
Die Kostenbeteiligung über die Krankenkasse ist gesichert (ca. 80 %). Die Anerkennung als Präventionskurs nach § 20 SGB V liegt vor. |
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Sonstiges:
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8 Treffen, einmal pro Woche. Mitzubringen sind: Iso-Matte, Decke, warme Socken, evtl. Kissen. Telefonische Anmeldung unter der Woche ab 18.00 Uhr
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| Mehr
Infos: |
Flyer
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Anmeldung: |
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