Neben sichtbaren Bewegungen arbeiten wir mit deren "Konsistenz". Spiralige Impulse geben uns ein Werkzeug, um über "äußere Kraft" hinaus in der Yoga-Praxis etwas Leichtes, Durchlässiges und Verspieltes zu finden. Absicht kann an die Stelle von Ehrgeiz treten eine Qualität, die nicht nur auf der Yogamatte sinnvoll ist. Weitere Schwerpunkte sind die Acht Vitalen Prinzipien des Centered Yoga (nach Dona Holleman) Mula-Bandha-Atem und Panorama-Sehen. Damit werden einfache sowie komplexe und anspruchsvolle Formen zugänglich, ohne uns zu verausgaben. Wir werden Yogahaltungen (Asana) und fließend choreografierte Formen (Vinyasa) mit Mula-Bandha-Atem verbinden. Am Donnerstag steht der Nachmittag zur freien Verfügung. Es besteht die Möglichkeit, an einem Minikurs über Fußreflexzonenmassage mit Sr. Jubilata teilzunehmen.