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Kursdetails

 

 

Titel: Aktiv Stress bewältigen - Progressive Muskelentspannung  

Inhalt:

Dem Stress des Alltags können wir uns nicht entziehen, aber wir können lernen besser damit umzugehen!
Im Kurs erlernen Sie erweiterte Fähigkeiten zur besseren Stressbewältigung, zum Umgang mit Stressoren und zum "Tanken" von neuer Energie für den Alltag. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie bewährte und im Alltag gut einsetzbare Methoden zum Abbau der schädigenden Stressfolgen sowie zur besseren Bewätigung von Belastungssituationen.

 

Referent/in:

Franz Pauli, Diplomsozialpädagoge (FH)  
Termin:
21.09. – 09.11.2022
Beginn:  Mittwoch, 20:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 21:30

 

Kosten:

Kurskosten 90,00 Euro
Die Kostenbeteiligung über die Krankenkasse ist gesichert (ca. 80 %). Die Anerkennung als Präventionskurs nach § 20 SGB V liegt vor.
 
Sonstiges:

8 Treffen, einmal pro Woche. Mitzubringen sind: Iso-Matte, Decke, warme Socken, evtl. Kissen. Telefonische Anmeldung unter der Woche ab 18.00 Uhr

 
Mehr Infos:

Flyer

 
Anmeldung:
Franz Pauli, Telefon 09461/2239 oder 0157/74140579, E-Mail: franz-pauli@gmx.de